Wrist ball (posiľovacia guľa) s magnetom D30 | Sportovní potreby

Popis: Wrist ball (posiľovacia guľa) s magnetom D30

Wrist ball - posilňovacia guľa s masážnym magnetom. Jedná sa o rôzne názvy pre rovnaký výrobok, ktorý slúži na posilňovanie prstov, zápästia, predlaktia i celej ruky vrátane bicepsu a tricepsu. Jedná sa o univerzálnu posilňovaciu aj rehabilitačnú pomôcku o veľkosti väčšej tenisovej loptičky - priemer 7 cm.

Ako rehabilitačná pomôcka wrist ball slúži na uvoľnenie po dlhotrvajúcej práci na počítači - hlavne na klávesnici as myšou. Využíva sa tiež na rehabilitáciu "tenisového lakťa", čo sú natiahnuté väzy v predlaktí a na prevenciu pred syndrómom karpálneho tunela - sťahovanie šliach v dlani a bolesti rúk.

Umožňuje ľubovoľne si určovať dobu a náročnosť cvičenia, pomocou krúživého pohybu rúk, alebo iba zápästím. Všetko závisí od toho, na aký účel wrist ball chcete používať. Základný model má hmotnosť 225 g a slúži na rekreačnú formu cvičenia alebo na rehabilitáciu - napr. po úraze.

Princíp cvičenia spočíva v roztáčaní variabilne otočnej vnútornej časti krúživým pohybom zápästia alebo ruky. Zvyšujúcimi sa otáčkami vnútornej gule dochádza k zvyšovaniu odporu a tým aj celkovej záťaže na cvičenie. Zdokonaľovaním ovládania dôjde aj k zvýšeniu efektívnosti cvičenia. Základný model wrist ballu je po obvode opatrený čiernym, gumovým pásikom pre lepšie držanie pri cvičení. Vnútornú kovovú guľu je možné roztočiť rýchlosťou až 10.000 otáčok za minútu a docieliť odporovú silu cez 12 kg.

Balenie je v potlačenej krabičke s priloženým návodom na použitie.